在追求運動卓越的同時，發展多元興趣對運動員來說，是一條重要的成長之路。鄧子朗 (Iron) 除了是視障草地滾球運動員，也是一名咖啡師，他分享了對沖調咖啡的熱愛，這不僅是他的興趣，更是他生活中不可或缺的一部分。

從零開始的咖啡之旅
2021年，子朗因緣際會學習沖調咖啡，沒想到一試就愛上了。「咖啡就像人的性格，有著不同的香氣和味道。」即使面對視障的挑戰，他仍堅持追求夢想，最終成為一名咖啡師。「能沖出一杯好咖啡，獲得客人的讚賞，成為我不斷進步的動力。」

為何需要第二興趣？
「除了運動，我需要更多拼圖來支撐生活。」沖咖啡不僅是子朗的興趣，更是心理支援。這份興趣幫助減壓、放鬆身心，使他在賽場上發揮得更好。它也讓子朗認識了志同道合的朋友，擴闊社交圈子，提升團隊歸屬感。

時間管理與平衡
子朗認為，平衡訓練與興趣的關鍵在於妥善安排時間。明確優先事項和制定目標是他成功的秘訣。他利用行事曆來管理時間，確保各項活動的均衡分配，從而達到身心的平衡。

展望未來
「我夢想擁有自己的咖啡店品牌。」子朗相信，努力裝備自己，殘疾不是障礙，一樣可以創造屬於自己的精彩人生！

子朗通過第二興趣豐富了自己的生活，並在訓練與個人興趣之間找到平衡。他亦把在運動場上的技術、態度與精神，實踐在生活與工作中，讓自己的舞台持續發光發熱。

你也有第二興趣嗎？歡迎留言分享你的故事，啟發更多運動員探索自己的第二興趣，勇敢追夢，讓生活更加多姿多彩！

立即follow 殘疾運動員就業及教育計劃 Para Athletes Career and Education Programme ，一起發掘你的第二興趣！